Bagaimana Menjadikan Belajar Menjadi Kebiasaan? Lakukan 2 Cara Ini

- Tetapkan waktu untuk belajar setiap hari.

- Isyarat untuk mulai belajar.

- Lingkungan yang dapat membantumu untuk tetap belajar dengan rutin.

2. Menetapkan waktu

Saat kamu melakukan suatu hal di waktu yang sama setiap hari, lebih mudah untuk kita mengingat hal tersebut.

Untuk menentukan berapa banyak waktu yang disisihkan setiap hari untuk belajar, kita perlu mengalikannya dengan tingkat kelas 10 menit.

Berarti, bila kita berada di kelas tiga, kita harus menghabiskan sekitar 30 menit per hari untuk belajar.

Ini termasuk waktu yang dihabiskan untuk berlatih membaca. Bila duduk di kelas delapan, kita akan menghabiskan selama 80 menit per hari, yaitu satu 1 jam 20 menit untuk belajar.

Penelitian juga menunjukkan bahwa 2 jam adalah jumlah maksimum waktu belajar yang sangat efektif.

Menghabiskan waktu lebih dari itu secara teratur bisa menyebabkan stres, kecemasan, dan mengganggu kebiasaan tidur yang sehat.

Pilihlah waktu pada sore atau malam hari ketika kamu memiliki waktu yang tepat setiap hari.

Baca Juga: Tingkatkan Fokus Belajar, Inilah 7 Rekomendasi Nutrisi Pendukung Fungsi Otak

PROMOTED CONTENT