Ketahui Manfaat, Tanda, dan Gangguan Kesehatan Akibat Kekurangan Vitamin B2

GridKids.id - Vitamin sangat penting bagi tubuh kita yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Terdapat berbagai macam vitamin yang dibutuhkan tubuh, salah satunya adalah vitamin B2 atau riboflavin.

Vitamin B2 memiliki banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan, seperti:

- Menjaga kesehatan sel darah.

- Meningkatkan tingkat energi.

- Memfasilitasi metabolisme yang sehat.

- Mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

- Melindungi kesehatan kulit dan mata.

Tanda Kekurangan Vitamin B2

Selain manfaatnya, kita juga perlu mengetahui apa saja tanda-tanda kekurangan vitamin B2, seperti berikut ini:

1. Rambut rontok.

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Jambu Biji, Kaya Vitamin C dan Antioksidan

PROMOTED CONTENT