Benarkah Wortel Baik untuk Kesehatan Mata? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, wortel dikenal sebagai sayur yang baik untuk kesehatan mata.

Tetapi bagaimana sebenarnya sayuran berwarna oranye ini bekerja untuk melindungi penglihatan kita?

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya, ya.

Yuk, langsung saja kita cari tahu jawabannya bersama-sama!

Benarkah Wortel Baik untuk Kesehatan Mata?

Kandungan Beta-Karoten dan Vitamin A

Kunci keajaiban wortel terletak pada beta-karoten.

Beta karoten adalah pigmen alami yang memberikan warna oranye cerah.

Setelah dikonsumsi, tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, nutrisi penting untuk menjaga kesehatan mata.

Vitamin A membantu memelihara retina dan memastikan fungsi mata yang optimal.

Kandungan Antioksidan

Baca Juga: Lezat dan Kaya Zat Besi, Ketahui 5 Manfaat Makan Wagyu bagi Kesehatan Tubuh

PROMOTED CONTENT