Dapat Memicu Asam Lambung Naik, Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini

GridKids.id - Salah satu kondisi kesehatan yang kerap dialami banyak orang adalah asam lambung.

Gejalanya biasa mulai terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan sampai ke mulut.

Masalah kesehatan yang satu ini biasa kambuh lebih dari dua kali per minggu dan jika sampai kronis disebut dengan GERD.

GERD merupakan singkatan dari gastroesophageal reflux disease.

Sebenarnya apa yang memicu asam lambung naik, ya?

Yuk, kita cari tahu macam-macam pemicu asam lambung naik berikut ini!

Efek Asam Lambung Naik

Asam lambung yang naik bisa mengakibatkan timbulnya rasa nyeri pada perut.

Selain itu, kondisi tersebut juga bisa menimbulkan sensasi rasa panas seperti terbakar di sekitar dada atau heartburn.

Selain itu, asam lambung naik bisa menyebabkan gejala mual, begah, perut kembung, susah untuk menelan, dan terasa seperti ada sisa makanan yang tersangkut di tenggorokan.

Pemicu Asam Lambung Naik

Baca Juga: Benarkah Rasa Cemas Bisa Memicu Asam Lambung Naik dan Sebaliknya

Naiknya asam lambung salah satunya bisa dipicu oleh adanya kelainan lambung hernia hiatal.

Penyandang hernia natal bisa mengalami asam lambung naik ke kerongkongan dan memicu gangguan kesehatan lain.

Tahukah kamu? Di dalam perut kita ada pintu yang berbentuk katup, Kids.

Pintu tersebut wujudnya seperti cincin otot yang normalnya bisa menutup setelah makanan yang kita konsumsi melewatinya.

Nah, kalau enggak tertutup sempurna atau terlalu sering terbuka, asam yang diproduksi di dalam lambung bisa naik ke kerongkongan dan mencapai mulut.

Padahal, seharusnya asam lambung tersebut tetap tinggal di dalam perut.

O iya, pemicu asam lambung naik bukan hanya dari faktor kelainan lambung saja, Kids.

Beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan juga bisa menjadi pemicu asam lambung naik, lo.

Berikut ini sejumlah kebiasaan yang bisa menjadi pemicu asam lambung naik:

- Kebiasaan mengonsumsi makanan terlalu banyak

- Kebiasaan langsung berbaring setelah selesai makan.

Baca Juga: Memahami Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik (GERD)

- Punya berat badan berlebih, bahkan obesitas

- Sering makan camilan di waktu-waktu mendekati jam tidur

- Sering mengonsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak (jenis makanan penyebab asam lambung naik)

- Sering mengonsumsi minuman seperti soda, teh, dan kopi secara berlebihan

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang tanpa sadar bisa memicu asam lambung naik.

-----

PROMOTED CONTENT