Sering Dijadikan Minyak Esensial, 6 Aroma Ini Bisa Bikin Pikiran dan Tubuh Rileks

GridKids.id - Salah satu cara untuk membuat pikiran dan tubuh rileks adalah menggunakan minyak esensial.

Minyak esensial merupakan cairan beraroma yang berasal dari ekstrak tanaman tertentu.

Menurut penelitian, aromaterapi dengan menggunakan minyak esensial bisa membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi kecemasan.

Hal ini dikarenakan minyak esensial bisa menstimulus reseptor bau di hidung dan mengirimkan pesan ke sistem saraf.

Aromaterapi sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu sebagai obat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.

Selain itu, aromaterapi dipercaya sebagai penyembuh alami yang bisa berfungsi sebagai antibakteri, antiradang, dan memberikan efek antinyeri.

Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui aroma apa saja yang bisa membuat pikiran dan tubuh jadi rileks.

1. Mawar

Selain jadi bunga favorit banyak orang, bunga mawar juga bermanfaat untuk menenangkan pikiran, lo.

Aroma mawar sangat menyegarkan serta bisa menstimulasi pikiran dan bisa meningkatkan rasa damai, tenang, dan kesejahteraan dalam tubuh.

Bahkan suasana hati yang murung bisa berubah karena aromanya juga meningkatkan sistem peredaran darah dan membantu kinerja saraf.

Baca Juga: 6 Aroma yang Tak Disukai Anjing Peliharaan, dari Kapur Barus Hingga Herbal Segar

2. Kayu Manis

Kayu manis atau cinnamon juga termasuk salah satu aroma yang dijadikan minyak esensial.

Menurut penelitian, kayu manis bisa memberikan efek kesehatan untuk otak. Mencium aroma kayu manis bisa memicu dan meningkatkan fungsi kognitif dan memori otak.

Tak hanya itu saja, aroma kayu manis juga bisa menenangkan otot dan persendian setelah menjalankan kegiatan yang berat.

3. Bergamot

Bergamot merupakan minyak esensial yang memiliki aroma sitrus yang diekstrak dari pohon Citrus beragamia.

Nah, aroma ini banyak digunakan untuk mengatasi stres, depresi, gelisah, hingga infeksi kulit lo, Kids.

Bahkan aroma bergamot juga bisa menyehatkan liver, meningkatkan fungsi pencernaan, dan membuat perasaan lebih nyaman.

4. Cokelat

Cokelat memiliki rasa yang nikmat dan jadi favorit banyak orang. Cokelat juga memiliki aroma yang bisa menenangkan pikiran.

Baca Juga: Berwarna Cerah dan Punya Aroma Khas, Ketahui 6 Tanaman Pengusir Lalat di Rumah

Diketahui aroma cokelat akan membuat kita lebih berenergi dan bersemangat melakukan kegiatan harian.

Menurut penelitian, mencium aroma cokelat bisa menurunkan tingkat ghrelin dalam tubuh sehingga menekan rasa lapar.

5. Lavender

Tahukah kamu? Aroma lavender telah banyak digunakan pada berbagai produk.

Lavender ampuh untuk mengobati kesulitan tidur atau insomnia ya, Kids.

Aroma tumbuhan ini juga membantu seseorang lebih rileks dan tenang. Otot-otot tubuh jadi lebih renggang dan enggak kaku sehingga tidur lebih nyaman.

6. Ylang-Ylang

Selain aroma di atas, ylang-ylang (kenanga) juga termasuk aroma yang bisa menenangkan pikiran dan mengurangi stres.

Bersumber dari kompas.com, menghirup ylang-ylang sebenarnya juga bisa memperlambat pernapasan dan detak jantung sehingga membantu orang yang mengalami syok atau trauma.

Bahkan mencium aroma ylang-ylang juga bisa menurunkan tekanan darah lo, Kids.

Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja aroma yang bantu menenangkan pikiran dan tubuh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT