4 Alasan Tubuh Bisa Terasa Lemas dan Lelah Ketika Cuaca Sangat Panas, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, sadarkah kamu ketika cuaca sedang panas-panasnya tubuhmu jadi lebih cepat merasa lelah?

Hal ini bukan sekedar anggapan yang enggak berdasar, ya.

Ternyata ada alasan ilmiah di balik kondisi tubuh yang terasa cepat lelah dan lemas ketika cuaca sedang panas-panasnya, lo.

Biasanya ketika cuaca sangat panas kamu akan berkeringat lebih banyak dan denyut nadi jadi bertambah cepat daripada biasanya.

Hal ini akan diperparah lagi jika aktivitas fisik yang kamu lakukan sedang padat sehingga kamu lebih capek dari biasanya, Kids.

Ternyata ketika cuaca sangat panas tubuh kita jadi bekerja lebih keras daripada biasanya, lo.

Meski terdengar sepele, ternyata kelelahan karena cuaca panas ini bisa menyebabkan komplikasi yang lebih serius, lo.

Dilansir dari laman hellosehat.com, ada beberapa sitauasi yang membuat tubuh jadi lebih kelelahan jika cuaca lebih panas dari biasanya, di antaranya:

Kenapa Kita Lebih Mudah Lelah Ketika Cuaca Panas?

1. Dehidrasi

Meski kamu enggak beraktivitas terlalu berat dalam sehari, suhu yang lebih panas dari biasanya akan membuat tubuhmu lebih cepat lelah, lo.

Baca Juga: 7 Buah yang Cocok Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas, dari Kelapa sampai Timun

Ternyata tanpa kamu sadari tubuhmu bekerja keras untuk menjaga suhu tubuhmu stabil dengan mengeluarkan banyak keringat ketika kamu merasa kegerahan karena suhu panas.

Ketika banyak keringat yang dihasilkan itu maka tubuhmu berisiko kekurangan cairan atau dehidrasi.

Kalau dehidrasinya sudah parah maka bisa membahayakan kesehatan dan keselamatan seseorang.

Inilah kenapa kamu dianjurkan untuk senantiasa mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap harinyanya, Kids.

2. Terganggunya Aliran Darah

Tak hanya mengeluarkan keringat untuk menjaga suhu tubuh, pembuluh darahmu juga melakukan penyesuaian, lo.

Pembuluh darah akan melebar atau yang dikenal dengan istilah vasodilatasi.

Ketika vasodilatasi terjadi maka akan lebih banyak darah yang mengalir di dekat permukaan kulit.

Darah yang hangat akan melepaskan panas ketika mengalir di dekat permukaan kulit sehingga suhu tubuh akan menurun.

Situasi inilah yang membuat kulit seseorang terlihat lebih merah ketika berada di cuaca yang lebih panas daripada biasanya.

Ketika aliran darah enggak bisa menyebar ke seluruh anggota tubuh, kamu akan merasa lemas sangat lelah hingga pingsan.

Baca Juga: 6 Cara Sederhana yang Dapat Membuat Sirkulasi Aliran Darah Lancar

3. Daya Tahan Tubuh Sangat Bekerja Keras

Pancaran sinar Matahari yang berupa radiasi UV menyebabkan tubuh jadi merasa lelah.

Ketika hal ini terjadi maka daya tahan tubuh jadi harus bekerja lebih keras untuk memastikan kulit kita terlindungi.

Ketika daya tahan tubuh bekerja sekeras itu melindungi kulit kita, tubuh otomatis akan lebih mudah merasa kelelahan karena paparan panas yang terjadi terus menerus.

4. Tubuh Kekurangan Garam

Ketika banyak keringat yang dihasilkan ketika kita merasa kepanasan, kadar natrium dan elektrolit di dalam tubuh juga ikut terkuras, lo.

Jika kamu enggak segera mengganti elektrolit dan cairan tubuhmu yang hilang, maka tubuh akan terasa kelelahan dan kamu akan sangat lemas, Kids.

Jika tubuh yang kehilangan elektrolit dan garam ini enggak segera diatasi maka tubuh bisa mengalami kram panas, heat exhaustion, hingga heat stroke yang bisa membahayakan nyawa seseorang.

Itulah tadi beberapa alasan kenapa kita bisa merasa lebih lelah ketika cuaca terasa lebih panas daripada biasanya, lo. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT