Ketika otak mendapatkan cukup energi, kita bisa berpikir dengan lebih baik, belajar lebih cepat, dan mengingat informasi dengan mudah.
Jadi, gula membantu kita menjadi anak yang cerdas!
Meningkatkan Suasana Hati
Kamu pernah merasa lebih bahagia setelah makan makanan manis?
Itu karena gula dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Ketika kita merasa bahagia, kita lebih mudah berinteraksi dengan teman-teman kita dan menjalani hari dengan senang hati.
Seberapa Banyak Kita Boleh Mengonsumsi Gula?
Meskipun gula baik, kita harus mengonsumsinya dengan bijak.
Terlalu banyak gula dalam makanan bisa menjadi masalah.
Namun, kita bisa menjaga gula darah kita tetap seimbang dengan mengonsumsi gula dalam jumlah yang tepat.
Baca Juga: 6 Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Pengidap Diabetes, Salah Satunya Kurma
Ini membantu mencegah kita merasa lelah atau pusing.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar