Pir mengandung serat makanan yang tinggi, yang dapat membantu mempromosikan pencernaan sehat, mencegah sembelit, dan menjaga berat badan yang seimbang.
2. Kaya Antioksidan
Pir mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dan kalium dalam pir dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Membantu Pengelolaan Diabetes
Kandungan serat buah pir dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan menjaga tingkat glukosa yang stabil dalam tubuh.
5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam pir dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
6. Mendukung Kesehatan Mata
Baca Juga: Baik untuk Jantung, Inilah 5 Khasiat yang Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Buah Pir
Vitamin A dalam pir penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu menjaga penglihatan yang baik.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar