Kandungan pati dan pektin yang tinggi dalam pisang mentah bisa membantu mengobati dan mencegah diare.
Dua kandungan alami itu bisa membantu memadatkan feses dan melawan bakteri pemicu diare yang bisa memicu tubuhmu mengalami dehidrasi.
5. Dukung Penyerapan Zat Besi
Tubuhmu memerlukan zat besi karena bisa menyebabkan anemia atau kurang darah, Kids.
Sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan di Jurnal Food and Nutrition Research menunjukkan kalau pisang baik mentah atau matang bisa meningkatkan zat besi dalam tubuhmu.
6. Memperkuat Tulang
Kandungan prebiotik pada pisang mentah bisa membantu menguatkan tulang.
Prebiotik bernama fructooligosaccharide bisa mendukung proses penyerapan kalsium yang lebih baik untuk menguatkan tulangmu.
7. Atasi Maag
Kandungan antasida pada pisang mentah bisa membantu mengatasi keluhan penyakit maag.
Antasida alami dalam pisang ini bisa mengatasi masalah asam lambung, termasuk kambuhnya maag ketika seseorang memiliki pola makan dan pola hidup yang enggak teratur.
Baca Juga: Tak Hanya Gorengan, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Maag Kambuh
Nah, Kids, itu tadi beberapa manfaat konsumsi pisang mentah yang ternyata punya banyak manfaat untuk dukung kesehatan tubuhmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | yesdok.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar