Mereka membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi risiko masalah kulit.
7. Mengurangi Risiko Depresi
Konsumsi ikan asin telah terkait dengan penurunan risiko depresi.
Asam lemak omega-3 dapat memengaruhi produksi neurotransmitter yang berperan dalam regulasi suasana hati.
8. Mendukung Kesehatan Mata
Ikan asin mengandung nutrisi seperti vitamin A dan DHA, yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik, sementara DHA merupakan komponen utama dalam retina mata.
Itulah sederet manfaat ikan asin untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar