4. Roti panggang alpukat
Alpukat baik bagi pengidap diabetes karena mengandung rendah karbohidrat dan tinggi serat. Buah ini juga menyediakan banyak vitamin dan mineral yang merupakan sumber lemak sehat.
Untuk camilan yang ramah diabetes, tumbuk setengah buah alpukat dan oleskan di atas sepotong roti gandum panggang. Taburi dengan sea salt dan serpihan cabai merah.
5. Batang seledri dan selai kacang
Kids, mencelupkan batang seledri ke dalam selai kacang juga menjadi camilan yang mengenyangkan dan membuat kita berenergi.
Batang seledri juga secara alami sangat rendah kalori dan karbohidrat. Tak hanya itu, menambahkan batang seledri dengan 1-2 sendok makan selai kacang akan menambah protein dan lemak sehat pada camilan, untuk menahan rasa lapar dan meningkatkan kontrol gula darah.
Nah, itu dia sejumlah camilan yang baik dikonsumsi bagi pengidap diabetes tipe 2.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar