Kaya Serat dan Vitamin C, Ini Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah memakan buah bernama kedondong?

Buah kedondong adalah buah yang berasal dari daerah tropis dan sering dikonsumsi di berbagai negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Selain rasanya yang enak, kedondong juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang menakjubkan, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat buah kedondong untuk kesehatan.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!

10 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan

1. Kaya akan Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mendukung kesehatan kulit.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Buah kedondong mengandung serat diet yang baik untuk pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, meningkatkan motilitas usus, dan memastikan penyerapan nutrisi yang baik.

Baca Juga: Terlihat Sederhana, Kenapa Kita Harus Banyak Tertawa dalam Keseharian?

PROMOTED CONTENT