Kebiasan-Kebiasan yang dapat Dicegah untuk Menghindari Sakit Flu

GridKids.id - Saat mengalami sakit flu memang tak nyaman. Flu merupakan penyakit infeksi akibat virus influenza yang umum terjadi.

Meski flu tak membahayakan, namun penyakit dapat memburuk tubuh yang sedang lemah. 

Bahkan flu yang alami bisa menularkannya ke orang lain, lo.

Untuk mengurangi risiko terkena flu, penting bagi kamu untuk mengetahui dan melakukan beberapa kebiasaan untuk cegah tertular flu.

Cara Mencegah Flu 

1. Cuci Tangan dengan Bersih

Kebiasaan cuci tangan harus dilakukan dengan rutin. Dengan mencuci tangan secara rutin dapat membasmi kuman penyebab penyakit, termasuk virus flu, yang menempel di tangan.

Kamu disarankan untuk mencuci tangan, terutama sebelum mengonsumsi makanan.

2. Bersihkan permukaan yang sering disentuh

Area seperti handel pintu, ponsel, atau permukaan meja, akan menjadi tempat berkumpulnya virus.

Oleh karena itu, sering-seringlah membersihkan area tersebut agar mencegah dari flu.

Baca Juga: Apa Penyebab Ingus Berwarna Hijau? Ini Penjelasan Medisnya

3. Cukup tidur

Melakukan kebiasaan sehat, seperti tidur cukup dan makan yang sehat dapat meningkatkan daya tubuh.

Selain itu gaya hidup sehat juga dapat membasmi penyakit yang ada di dalam tubuh kita.

4. Hndari Kerumunan

Saat sakit flu sakit flu sebaiknya, sebaiknya kita menjaga dri dengan baik.

Hindari dari kerumunanan di dalam ruangan, karena hal tersebut berisiko penuluran penyakit

Misalnya karena setiap hari memakai kendaraan umum, gunakan masker dan cuci tangan dengan sabun lebih sering.

5. Hindari Menyentuh Wajah

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut karena ini adalah cara umum virus memasuki tubuh.

6. Gunakan Masker

 Saat berada di lingkungan yang berisiko tinggi penularan flu, seperti tempat umum yang ramai, gunakan masker wajah untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.

Baca Juga: 5 Khasihat Makan Kencur Mentah, Salah Satunya Mengobati Flu

7. Jangan Berbagi Barang Pribadi 

Hindari berbagi barang-barang pribadi seperti sendok, garpu, gelas, atau handuk dengan orang lain.

8. Pentingnya Karantina Mandiri

Jika kamu sakit, tetaplah di rumah dan hindari berinteraksi dengan orang lain agar tidak menularkan flu kepada orang lain.

Nah, itulah beberapa kebiasaan cara mencegah agar tak flu.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!

PROMOTED CONTENT