GridKids.id - Kids, siapa nih yang suka makan buah manggis?
Manggis yang punya nama ilmiah Garcinia Mangostana Linn adalah salah satu buah asli Indonesia, lo.
Buah manggis terkenal sebagai salah satu buah yang eksotis dan punya rasa yang khas.
Dalam semangkuk manggis setara 196 gram terkandung 143 kkal, 35 gram karbohidrat, 3,5 gram serat, 1 gram lemak, 1 gram protein, berbagai vitamin seperti B1, B2, B9, dan C.
Kandungan manggis bisa membantu proses produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, imunitas tubuh, hingga meningkatkan fungsi saraf.
Dilansir dari laman yankes. kemkes.go.id, ada beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan, di antaranya:
Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh
1. Anti kanker dan Antiinflamasi
Dalam buah manggis terkandung zat Xanthone yang menghasilkan zat merah khas dari buah manggis.
Xanthone adalah senyawa fitokimia yang punya khasiat antikanker, anti bakteri, juga anti inflamasi.
Xanthone juga punya potensi memperkuat sistem imunitas yang bisa menyehatkan dan mendukung kesehatan mental.
Baca Juga: Fakta Gizi dan Manfaat Buah Manggis, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
| Source | : | yankes.kemkes.go.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar