2. Picu Perut Kembung
Buah pir bisa menyebabkan perut jadi kembung, Kids.
Efeknya sama seperti buah apel yang kaya serat juga vitamin yang sebenarnya baik untuk mendukung kesehatanmu.
Pir punya kandungan fruktosa atau jenis gula buah yang sulit dicerna oleh sebagian orang.
Tak hanya itu, kandungan sorbitol pada pir juga bisa memicu sensasi kembung.
Menurut Medical News Today, pir disarankan untuk dimasak lebih dulu ketimbang langsung dimakan.
Dengan begitu pir jadi lebih mudah dicerna dan mengurangi risiko gangguan kesehatan pada pencernaanmu.
3. Kelebihan Asam Folat
Pir punya banyak kandungan asam folat yang baik untuk perkembangan otak.
Inilah yang membuat buah pir direkomendasikan untuk jadi asupan bagi ibu hamil, nih.
Tapi, jika dikonsumsi terlalu banyak maka bisa menyebabkan efek kelebihan folat dalam tubuh.
Baca Juga: Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi, Salah Satunya Telur
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar