Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang baik, tetapi juga tinggi kalori dan lemak.
Sehingga, sebaiknya kita harus membatasi satu porsi hingga sekitar 10 hingga 12 kacang.
Walau begitu, penting juga untuk selalu periksa label gizi untuk pastikan jumlahnya yang tepat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar