Apa Saja Dampak Negatif Minum Teh Susu Secara Berlebihan? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Minuman teh susu tengah populer di dunia kuliner. 

Minuman ini biasanya terbuat dari campuran teh hitam atau teh hijau yang dicampur dengan susu dan pemanis. 

Meskipun teh dan susu sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan, namun, campuran keduanya disebut-sebut memiliki bahaya bagi tubuh.

Dampak Kesehatan Akibat Minum Teh Susu 

1. Sulit tidur alias insomnia

Tak hanya kopi yang bisa bikin sulit tidur. Mengonsumsi teh susu dengan secara berlebihan akan menaikan berat badan, meningkatkan tekanan darah hingga risiko penyakit diabetes.

2. Sembelit

Teh mengandung zat kimia yang disebut teofilin. Zat tersebut bisa bermanfaat bila dikonsumsi jumlah sedang, tapi jika kelebihan teofilin justru bisa menyebabkan dehidrasi dan konstipasi alias sembelit. 

3. Kembung

Tak hanya sembelit saja, dampak minum teh susu bisa menyebabkan kembung. 

Ketika dikonsumsi berlebihan, zat tersebut bisa bikin perut bergas dan kembung.

Baca Juga: 4 Manfaat yang Dirasakan Bila Mengonsumsi Air Seduhan Jahe, Apa Saja?

Jadi, usahakan untuk tak minum teh susu berlebihan agar terhindar dari kondisi di atas ya.

4. Mual

Teh mengandung zat tanin. Zat tanin memilki sifsat astrigen yang mampu mengiritasi lapisan pencernaan sehingga akan timbul mual hingga sakit perut. 

5. Defisiensi nutrisi

Mengonsumsi teh susu bisa menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh. 

Bukan itu saja, kafein dalam teh juga bisa mencegah penyerapan zat besi dan seng.

Zat besi adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam membentuk sel darah merah.

Sedangkan seng bertugas menjaga kekebalan tubuh, menstabilkan kadar gula darah, dan membantu menjaga kulit, mata, dan jantung tetap sehat.

6. Merusak daya tahan tubuh

Mengonsumsi teh susu secara berlebihan akan berdampak pada daya tahan tubuh.

Protein yang tinggi pada susu dapat mencemari teh yang mengandung kafein sehingga dapat merusak fungsi imunitas atau daya tahan tubuh.

Baca Juga: Termasuk Minuman Kekinian yang Disukai Banyak Orang, Ini Perbedaan Thai Tea, Teh Tarik, dan Teh Susu

Hal ini membuat tubuh mudah merasa lelah dan terserang flu atau masuk angin.

7. Serangan jantung mendadak

Campuran teh dan susu yang dikonsumsi secara berlebihan juga harus diwapasdai, karena bisa berdampak pada masalah jantung. 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT