Dalam takaran yang cukup, serat bisa menyehatkan pencernaan.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan malah bisa berdampak sebaliknya, nih.
2. Alergi
Konsumsi nasi merah berlebihan bisa mengganggu kesehatan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Orang yang punya riwayat alergi bisa mengalami kekambuhan jika mengonsumsi beras merah ini.
Namun, alergi yang muncul karena konsumsi beras merah mungkin enggak akan parah atau membahayakan, ya, Kids.
Terlalu banyak makan beras merah bisa memicu kulit wajah, lidah, hingga tenggorokan jadi gatal dan kemerahan.
3. Perut Kembung
Bisa picu sakit perut, konsumsi beras merah terlalu banyak juga bisa menyebabkan perut kembung.
Ketika perutmu kembung rasanya enggak nyaman untuk beraktivitas dengan leluasa, Kids.
Sama halnya seperti efek serat pada beras merah yang memicu sakit perut, konsumsi berlebihan beras merah bisa menyebabkan perut kembung, lo.
Baca Juga: 5 Khasiat Konsumsi Beras Merah yang Baik untuk Jaga Kadar Gula Darah
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar