Meski tubuh sudah cukup makan, otak belum bisa menterjemahkan kalau kamu sudah kenyang.
Hal inilah yang membuat orang yang makan terlalu cepat akan makan lebih banyak daripada orang yang makan perlahan, Kids.
2. Tersedak
Ketika kamu makan terlalu cepat atau terburu-buru, kamu bisa tersedak karena makanan belum dikunyah dengan benar, Kids.
Tersedak dianggap cukup umum, namun enggak boleh menyepelekan fenomena ini, ya, Kids.
Jika kamu tersedak, makanan akan tersangkut di kerongkongan dan menghambat pernapasanmu.
Apabila kondisi ini enggak segera ditangani bisa berakibat fatal dan menyebabkan kematian.
3. Lonjakan Kalori dalam Tubuh
Seperti yang sudah diungkap sebelumnya, makan terlalu cepat membuatmu makan lebih banyak.
Hal ini secara otomatis bisa menyebabkan lonjakan kalori pada tubuhmu, Kids.
Dalam penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of the American Dietetic Association mengungkap kalau orang yang terbiasa makan cepat-cepat akan mengonsumsi lebih banyak kalori ketimbang mereka yang makan perlahan.
Baca Juga: Rendah Kalori, Ini 6 Manfaat Kacang Polong yang Kaya Serat dan Mengenyangkan
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar