4. Pencernaan Bekerja Terlalu Keras
Makan terlalu cepat berarti makanan yang kamu kunyah belum lumat sempurna.
Hal ini otomatis mengharuskan pencernaanmu bekerja lebih keras dari seharusnya.
Usus akan bekerja lebih keras untuk melumatkan dan mencerna makanan yang kamu santap, Kids.
Usus yang bekerja terlalu keras akan sulit membersihkan diri hingga memperbaharui sel-sel dalam proses penyerapan nutrisi yang baru.
Makanan bisa enggak tercerna dan diserap baik oleh tubuh.
Alhasil, tubuh jadi dipenuhi banyak zat sisa dan racun yang membahayakan kesehatan.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa dampak negatif kebiasaan makan terlalu cepat bagi kesehatan tubuh.
Cobalah santap makananmu perlahan, jangan diselingi kegiatan lain supaya kamu bisa makan dengan sadar.
Seberapa makanan yang kamu santap akan membawa manfaat kesehatan, asalkan enggak berlebihan, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar