Senam aerobik juga bisa berfungsi untuk melatih seluruh otot dalam tubuh kita dan senantiasa menjaga kesehatannya.
9. Membuat Tidur Menjadi Nyenyak
Jika kamu memiliki tubuh yang sehat, kualitias tidur juga akan membaik.
10. Mengurangi Stress
Senam aerobik berisi dengan berbagai macam gerakan yang dapat membuat tubuh menjadi bugar, hal ini sekaligus membuat pikiran menjadi tenang dan stress menjadi hilang.
Itulah sederet manfaat senam aerobik untuk kesehatan ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan salah manfaat senam aerobik! |
| Petunjuk, cek lagi page 1. |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kemendikbud.go.id |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar