Mengenal 6 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, ginseng adalah sejenis tanaman herbal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional.

Metode ini bahkan sudah dilakukan selama ribuan tahun, lo.

Sedikit informasi, tanaman ini berasal dari Asia Timur dan Amerika Utara dan telah dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Nah, kali ini ini, GridKids akan mengajak kalian melihat sederet manfaat ginseng untuk kesehatan, ya.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Energi dan Daya Tahan

Salah satu manfaat paling terkenal dari ginseng adalah kemampuannya untuk meningkatkan energi dan daya tahan.

Ginsenosida, senyawa aktif dalam ginseng, diketahui dapat meningkatkan produksi adenosin trifosfat (ATP), sumber utama energi dalam tubuh manusia.

Ini menjadikan ginseng pilihan populer untuk mengatasi kelelahan kronis dan meningkatkan daya tahan fisik.

2. Memperbaiki Fungsi Kognitif

Baca Juga: Mengenal Karakteristik Geografis Korea Selatan dan Kenampakan Alamnya

Ginseng telah terbukti memiliki efek positif pada fungsi kognitif dan kesehatan otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginsenosida dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kejelasan mental.

Ini menjadikan ginseng bahan yang menarik dalam penelitian tentang pengobatan gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam ginseng dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini berarti tubuh menjadi lebih efisien dalam melawan infeksi dan penyakit.

Peningkatan sistem kekebalan juga berperan dalam mempercepat pemulihan dari penyakit.

4. Mengurangi Stres

Ginseng sering digunakan sebagai adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres.

Ini dapat membantu mengurangi tingkat stres kronis dan mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan stres.

Ginseng juga diketahui memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

Baca Juga: Punya 200 Jenis Kimchi, Ini 5 Fakta Unik Korea Selatan yang Dijuluki Negeri Ginseng

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, ginseng dapat memperbaiki aliran darah ke jantung, membantu melindungi organ penting ini dari kerusakan dan penyakit.

6. Membantu Mengatasi Diabetes

Penelitian awal juga menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga menjadi potensi tambahan dalam pengobatan diabetes tipe 2.

Itulah sederet manfaat gingseng untuk kesehatan, Kids!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT