Selain itu, juga dapat memulihkan secara cepat, serta mengurangi durasi diare sebesar 40 persen.
5. Bayam
Bayam mengandung antioksidan, vitamin A, C, dan E, serta sumber zat besi yang baik, mineral penting untuk fungsi kekebalan tubuh.
Jadi, kita direkomendasikan untuk mengonsumsi bayam dengan asupan tinggi vitamin C untuk bantu meningkatkan penyerapan zat besi.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang baik dikonsumsi untuk orang sakit agar cepat pulih.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar