Karena jalan kaki di sore hari bisa cukup menguras tenagamu, kamu bisa tidur tepat waktu karena cukup lelah.
Kamu akan mendapatkan tidur yang lebih nyaman karena stres bisa dihilangkan dan kamu juga bisa terhindar dari gangguan tidur (insomnia).
Sesaat setelah kamu selesai makan, kamu bisa memanfaatkan jalan sore untuk melancarkan pencernaan dalam tubuhmu.
Kebiasaan jalan-jalan sebelum tidur bisa membantu melancarkan pencernaan dalam tubuhmu.
Jalan kaki di sore hari bisa mengatasi rada kembung dan enggak nyaman setelah makan.
Nah, Kids itu tadi beberapa manfaat kebiasaan jalan kaki di sore hari yang baik untuk mendukung kesehatan fisik juga mentalmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar