Mengenal Gejala Panic Attack dan Cara Mengatasinya

Panic attack adalah pengalaman yang sangat intensif dan tiba-tiba dari rasa takut atau kecemasan yang melibatkan gejala fisik dan emosional yang kuat.

Saat mengalami serangan panik, seseorangan bisa benar-benar merasa ketakutan seolah nyawa sedang terancam dan dihadapkan pada bahaya, meski sebenarnya tak sedang terjadi apapun yang membahayakan nyawa.

Gejala Panic Attack

Adapun gejala umum dari panic attack meliputi:

1. Detak jantung yang cepat dan kuat.

2. Sesak napas atau perasaan tercekik.

3. Keringat berlebihan.

4. Gemetar atau getaran pada tubuh.

5. Merasa pusing atau pingsan.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Mudah Panik saat Menghadapi Masalah, Salah Satunya Leo

PROMOTED CONTENT