Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Basket

- Berlari: Berlari merupakan gerakan dasar dalam basket.

Pemain harus bisa berlari dengan cepat untuk mengejar bola, menghindari lawan, atau mencetak gol.

- Berjalan: Gerakan berjalan digunakan untuk mengontrol bola saat situasinya tenang dan saat memerlukan kelincahan lebih besar.

- Melompat: Pemain basket harus melompat untuk melepaskan tembakan, mengambil rebound, atau menghalau tembakan lawan.

2. Gerak Non-lokomotor dalam Basket

Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa perpindahan tempat.

Dalam basket, pemain juga perlu menguasai gerakan non-lokomotor:

- Berdiri: Pemain harus bisa berdiri dengan kokoh saat menerima bola, menjaga pertahanan, atau mengejar rebound.

- Berjongkok: Berjongkok digunakan untuk mengatur posisi tubuh saat mengontrol bola atau mencetak tembakan.

- Mengatur Posisi Kaki: Posisi kaki yang benar membantu pemain menjaga keseimbangan dan mengarahkan gerakan.

3. Gerak Manipulatif dalam Basket

Baca Juga: 10 Olahraga Sederhana untuk Anak, Materi PJOK Kelas 6 SD

PROMOTED CONTENT