Tips Menyikat Gigi yang Baik dan Benar agar Kesehatan Mulut Terjaga

• Sikat semua sisi gigi, termasuk bagian depan, belakang, atas, dan bawah. Jangan lupa bagian belakang gigi geraham.

5. Sikat Lidah dan Langit-langit

• Setelah menyikat gigi, sikat juga lidah dan langit-langit untuk menghilangkan bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut.

6. Bersihkan Sikat Gigi Secara Teratur

• Bilas sikat gigi dengan air bersih setelah digunakan dan simpanlah di tempat yang bersih dan kering.

7. Sikat Gigi Minimal 2 Menit

• Disarankan untuk menyikat gigi setidaknya selama 2 menit setiap kali Anda menyikatnya. Anda dapat menggunakan timer atau menyikat gigi sambil mendengarkan lagu selama 2 menit.

8. Bilas dengan Air Bersih

Baca Juga: Untuk Apa Manusia Memiliki Gigi Susu? #AkuBacaAkuTahu

• Setelah menyikat gigi, bilas mulut Anda dengan air bersih untuk menghilangkan sisa pasta gigi dan partikel makanan.

9. Rutin Periksa ke Dokter Gigi

• Jangan lupakan kunjungan rutin ke dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional setidaknya dua kali setahun.

10. Hindari Makanan dan Minuman yang Merusak Gigi

• Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula, asam, atau pewarna yang dapat merusak gigi.

Itulah Kids, langkah-langkah menyikat gigi dengan baik dan benar.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT