GridKids.id - Demam merupakan panas badan ketika suhu badan lebih tinggi daripada biasanya umumnya karena sakit.
Demam juga dipahami sebagai kondisi yang menyebabkan suhu badan menjadi lebih tinggi daripada biasanya.
Tahukah kamu? Demam bukanlah suatu penyakit melainkan gejala umum dari berbagai penyakit yang mendasarinya.
Biasanya demam ditandai dengan suhu tubuh meningkat, badan menggigil, sakit kepala, lemas, serta nyeri otot dan sendiri.
Demam membuat tubuh enggak nyaman. Nah, bolehkah mandi saat demam, Kids?
Melansir dari health.kompas.com, asalkan merasa nyaman, penyandang demam boleh saja mandi.
Hal ini membantu penyandang demam bisa merasakan lebih nyaman. Selain itu juga membuat tidur lebih nyenyak.
Meski aman, berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ingin mandi saat demam, apa saja?
1. Gunakan Air Hangat
Saat mengalami demam, tubuh berusaha untuk meningkatkan suhu tubuh untuk melawan infeksi.
Oleh karena itu, sebaiknya gunakan air hangat yang nyaman saat mandi, ya.
Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal bagi Tubuh, Ini 5 Bahaya Bangun Tidur Langsung Mandi
Air hangat bisa membantu meredakan ketegangan otot dan membantu merasa lebih baik tanpa memengaruhi respons alami tubuh terhadap infeksi.
2. Jangan Terlalu Lama Mandi
Mandi selama demam sebaiknya enggak terlalu lama karena bisa menguras energi.
Tahukah kamu? Mandi selama demam sebaiknya enggak terlalu lama, ya.
Cukup 10-15 menit mandi sudah cukup untuk membersihkan tubuh dan merasa lebih segar. Mandi terlalu lama bisa menguras energi dan membuat merasa lemas, Kids.
3. Istirahat Setelah Mandi
Setelah mandi, sebaiknya istirahat sejenak sebelum berpakaian dan meninggalkan kamar mandi.
Ini akan memberikan tubuh waktu untuk beradaptasi dengan perubahan suhu dan mencegah kedinginan atau kelelahan.
4. Gunakan Sabun Lembut
Pilihlah sabun atau produk perawatan kulit yang lembut dan enggak mengiritasi.
Kulit mungkin menjadi lebih sensitif saat sakit sehingga hindari produk yang mengandung bahan kimia yang keras atau pewangi yang kuat.
Baca Juga: Salah Satunya dengan Mandi Air Hangat, Ini 5 Cara Mengatasi Radang Tenggorokan
5. Hindari Air Terlalu Dingin
Penting untuk menghindari air dingin saat mandi saat demam. Air dingin bisa menyebabkan perubahan suhu tubuh yang drastis dan membuat merasa kedinginan.
Hal ini bisa mengganggu sistem regulasi suhu tubuh dan memperburuk gejala demam, lo.
6. Perhatikan Keseimbangan Cairan
Demam bisa menyebabkan dehidrasi karena mungkin berkeringat lebih banyak dari biasanya.
Pastikan minum banyak air putih sebelum dan setelah mandi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Minuman seperti air, jus, atau sup juga bisa membantu meredakan rasa haus dan memberikan nutrisi tambahan.
Demikianlah informasi tentang hal-hal yang perlu diperhatikan jika mandi saat demam.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar