3. Tekanan Darah Tinggi
Orang yang sering melewatkan sarapan punya risiko terkena tekanan darah tinggi dan lonjakan kadar kolesterol.
Orang-orang yang punya kebiasaan ini juga punya risiko tiga kali lebih tinggi terserang stroke, lo.
Duh, terlihat sepele tapi ternyata efeknya enggak main-main, Kids.
4. Aterosklerosis
Penelitian ilmiah menemukan fakta bahwa orang yang enggak terbiasa sarapan rentan mengalami aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah penyumbatan arteri jantung ketimbang orang-orang yang rajin menyantap sarapannya.
Ketika hal ini terjadi maka lemak, kalsium akan tertimbun di pembuluh arteri dan memicu inflamasi atau peradangan.
Sumbatan ini membuat arteri mengeras dan menyempit, Kids.
Akibatnya akan lebih rentan terkena serangan jantung juga stroke, lo.
Anak-anak yang enggak sarapan akan sulit berkonsentrasi dan cepat merasa lelah di tengah kegiatan belajar di sekolah.
Sarapanlah dengan asupan makanan bergizi, tak hanya karbohidrat tapi lengkap dengan protein, lemak, serat, vitamin, juga mineral, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,alodokter |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar