Kids, ternyata kebanyakan tidur bisa menyebabkan masalah pada kesehatan jantung, lo.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur berlebihan, khususnya lebih dari 9-10 jam sehari bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Terlalu banyak tidur bisa mengganggu ritme sirkadian tubuh dan mengarah pada peradangan yang bisa merusak pembuluh darah dan jantung.
5. Memicu Masalah Kesehatan Mental
Tahukah kamu? Terlalu banyak tidur juga bisa berdampak pada kesehatan mental.
Orang yang tidur berlebihan cenderung mengalami gejala depresi, kecemasan, dan merasa kurang energi secara umum.
Nah, kondisi inilah yang bisa mengganggu produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Demikianlah informasi tentang masalah kesehatan akibat kebanyakan tidur ya, Kids.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar