Penelitian ilmiah, kebiasaan minum secangkir teh hijau tiap hari bisa menurunkan risiko serangan jantung hingga 20%.
5. Kulit Jeruk
Kandungan senyawa flavonoid dalam kulit jeruk punya membantu mengurangi peradangan dengan fungsi detoks yang bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Sejauh ini efek tersebut baru bisa dibuktikan ke hewan dan perlu penelitian lebih lanjut untuk melihat apa efeknya sama jika diaplikasikan pada manusia.
6. Kranberi
Buah kranberi biasa dijadikan campuran masakan hingga jus.
Di balik rasa pahitnya, kranberi punya banyak manfaat karena senyawa polifenol proanthocyanidins tipe A yang bisa membantu mencegah bakteri menempel di permukaan jaringan tubuh.
Manfaat ini juga bisa mendukung kesehatan gigi dari kerusakan akibat paparan bakteri Escherichia coli di usus manusia.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa contoh makanan pahit yang baik untuk kesehatan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kids.grid.id,Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar