Panggang sate di atas panggangan dengan api sedang agar daging matang secara merata tanpa terlalu banyak akan menghasilkan zat karsinogenik yang muncul pada daging yang terbakar.
Maka dari itu, hindari memasak dengan api terlalu besar yang bisa membentuk karbon pada permukaan daging.
5. Membatasi Porsi Makan
Tahukah kamu? Membatasi porsi sate yang dikonsumsi sangat penting lo, Kids.
Batasi jumlah sate yang dimakan dan padukan dengan pilihan sayuran segar atau salad sebagai sumber serat dan vitamin.
Perhatikan juga ukuran tusuk sate yang digunakan agar porsinya tetap terkontrol, ya.
6. Hidangan Pendamping yang Sehat
Sate biasanya disajikan dengan nasi dan saus kacang, ya.
Untuk menjaga keseimbangan gizi, pilihlah nasi merah atau nasi gandum utuh sebagai pilihan karbohidrat yang lebih baik.
Saus kacang bisa dibuat dengan bahan-bahan yang lebih rendah gula dan garam.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar