Ini dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Makanan Fermentasi
Makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, kimchi, dan kefir, dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
8. Makanan Anti-inflamasi
Berbagai makanan anti-inflamasi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan berbagai rempah-rempah dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat diperburuk oleh paparan polusi udara.
Nah, itulah sederet makanan yang dapat menjaga tubuh kita dari udara buruk atau polusi udara.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar