Suka Mendengarkan Musik? Ternyata Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan

GridKids.id - Mendengarkan musik tak hanya membuat kita senang, namun juga membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Yap, mendengarkan musik juga termasuk sebagai kegiatan menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik.

Musik dapat meredakan stres, meningkatkan mood, konsentrasi, daya ingat, hingga mengurangi rasa sakit.

Berikut adalah sejumlah fakta menarik musik yang bisa bermanfaat bagi kesehatan kita.

Manfaat Mendengarkan Musik

1. Musik mengurangi rasa sakit

Tak banyak yang tahu, musik memiliki kemampuan yang dapat membantu mengelola rasa nyeri.

Pada penelitian 2013, ada 60 orang yang mengalami orang yang mengalami fibromyalgia, penyakit yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal parah, diberi paparan musik sekali sehari dalam 4 minggu.

Kemudian, mereka yang diberikan musik tersebut menunjukkan pengurangan rasa sakit yang signifikan dan mengurangi gejala depresi.

2. Menjaga fungsi otak

Mendengarkan musik baik untuk kesehatan otak dan dikaitkan dengan peningkatan hormon dopamin.

Baca Juga: Banyak Didengarkan Masyarakat Dunia, Ini 5 Karakteristik Musik Populer

PROMOTED CONTENT