Kenapa Makan Pisang Bisa Bikin Sakit Perut? #AkuBacaAkuTahu

Lalu, bagaimana cara mencegah sakit perut setelah makan pisang?

Bila kita mengalami gas, kembung, dan rasa tak nyaman pada perut setelah makan pisang, kita harus membatasi ukuran porsinya.

Tetapi, jika kita mengalami malabsorpsi fruktosa, kita dapat mencoba untuk sementara waktu menghilangkan makanan tinggi fruktosa termasuk pisang.

Setelah mulai merasa lebih baik, kamu dapat perlahan-lahan menambahkan kembali makanan yang mengandung fruktosa.

Jika kita makan pisang yang terlalu hijau atau mentah, kita dapat mengalami ketidaknyamanan pada perut.

Karena pisang yang belum matang cenderung mengandung pati resisten dalam jumlah tinggi dan menyebabkan gejala ringan seperti gas dan kembung.

Namun di sisi lain, pisang yang matang atau dimasak memiliki lebih sedikit pati dan banyak gula yang mudah dicerna.

Jadi, itu dia berbagai penyebab makan pisang yang bisa membuat kita sakit perut serta cara untuk mencegahnya.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT