10 Buah Kaya Serat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Terutama Pencernaan

Baca Juga: Salah Satunya Semangka, Ini Daftar Buah dengan Kandungan Gula Terbanyak

4. Pisang

Pisang adalah sumber serat yang baik dan juga mengandung kalium yang penting untuk kesehatan jantung.

5. Buah beri

Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung serat serta antioksidan yang tinggi.

6. Kiwi

Kiwi adalah buah dengan kandungan serat yang tinggi dan juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

7. Pear

Buah pir juga mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan.

8. Avokad

Avokad mengandung serat dan juga lemak sehat, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

9. Jambu biji

PROMOTED CONTENT