GridKids.id - Kids, bawang putih adalah salah satu bumbu masakan yang populer.
Bawang putih bisa membuat masakan menjadi lebih bercita rasa.
Di balik kegunaannya untuk masakan, bawang putih memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
8 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih kaya akan senyawa allicin, yang berperan sebagai stimulan sistem kekebalan tubuh.
Senyawa ini membantu tubuh melawan infeksi dan mengurangi risiko penyakit seperti flu, pilek, dan infeksi bakteri.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Baca Juga: Kenalan dengan Pajeon, Camilan Favorit Orang Korea Ketika Musim Hujan
Senyawa allicin dalam bawang putih membantu melebarkan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah.
3. Menurunkan Kolesterol
Senyawa dalam bawang putih telah terbukti efektif dalam mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Penurunan kolesterol LDL membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko aterosklerosis.
4. Menyokong Kesehatan Pernapasan
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi, yang membantu mengatasi masalah pernapasan seperti batuk dan pilek.
Bawang putih juga membantu membersihkan lendir dan lendir berlebih dari saluran pernapasan.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Bawang putih kaya akan mineral seperti kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.
Selain itu, senyawa belerang dalam bawang putih membantu meningkatkan penyerapan mineral oleh tulang.
Baca Juga: Usir Bau Menyengat, Ini Cara Menghilangkan Aroma Bawang di Tangan
Itulah sederet manfaat bawang putih untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Andy Nugroho |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar