2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dan senyawa antioksidan dalam jus pare dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
3. Mengontrol berat badan
Jus pare rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membantu dalam pengelolaan berat badan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dalam jus pare berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan radikal bebas.
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam jus pare dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan terkait usia.
6. Mendukung pencernaan
Serat dalam jus pare dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung fungsi usus yang sehat.
Baca Juga: Meski Pahit, Jus Pare Ternyata Berikan 5 Khasiat Baik Ini untuk Tubuh
7. Menyehatkan kulit
Senyawa antioksidan dalam jus pare dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar