Mendengarkan musik favorit dapat membawa kebahagiaan dan meningkatkan mood kita.
Musik yang upbeat dan ceria dapat membuat kita merasa lebih bersemangat dan berenergi.
Di sisi lain, musik yang tenang dan melankolis dapat membantu kita merenung dan menghadapi perasaan sedih atau kesepian dengan lebih baik.
3. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Mendengarkan musik dengan suara yang disukai dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus kita.
Ini terutama berlaku saat kita bekerja atau belajar.
Musik dengan irama yang stabil dapat membantu menjaga kita tetap fokus.
4. Menyehatkan Jantung dan Tekanan Darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik yang relaksasi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung yang lebih stabil.
Musik yang menenangkan dapat membantu merilekskan pembuluh darah dan membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung kita.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Baca Juga: Jenis-Jenis Musik Klasik, Mulai dari Simfoni, Sonata dan Opera
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Andy Nugroho |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar