Tanpa Obat, 6 Buah Ini Dapat Mengatasi Perut yang Kembung

GridKids.id - Kids, saat kembung tentu membuat perut enggak nyaman.

Kembung adalah kondisi yang umum terjadi di mana seseorang merasakan perutnya terasa penuh, kencang, dan terdistensi.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang kembung, seperti:

• Beberapa makanan dan minuman dapat menyebabkan kembung pada beberapa orang. Contohnya adalah minuman berkarbonasi, makanan pedas dan makanan berlemak tinggi.

• Stres atau kecemasan: Kondisi stres atau kecemasan dapat mempengaruhi pergerakan normal saluran pencernaan dan menyebabkan gejala kembung.

• Ketika seseorang menelan udara selama makan atau minum dengan cepat, udara tersebut dapat terperangkap di dalam perut dan menyebabkan perut terasa kembung.

Kids, saat kamu mengalami kembung enggak perlu khawatir, ya. Ada beberapa cara untuk mengatasi kembung, lo.

Namun, selain dari itu ada juga sejumlah makanan yang baik untuk menghilangkan kembung seperti berikut ini.

Makanan yang Dapat Menghilangkan Kembung

1. Pepaya

Pepaya adalah buah lainnya yang menjadi makanan terbaik untuk menghilangkan kembung.

Baca Juga: 6 Buah Lezat yang Dapat Menghilangkan Kembung, Salah Satunya Alpukat

Sebab, pepaya mengandung serat, enzim papain yang bantu tubuh untuk memecah asam amino dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Alpukat

PROMOTED CONTENT