Sehingga rajin mengonsumsi buah bit bisa membantu menjaga imunitas tubuh tetap baik dan terhindar dari berbagai penyakit.
2. Jaga Kadar Gula Darah
Kandungan senyawa antioksidan berupa asam alpha-lipoic bisa bekerja efektif untuk mencegah kerusakan sel.
Konsumsi buah bit disebut bisa membantu menyembuhkan saraf yang rusak pada pasien diabetes.
Sebuah penelitian dalam Journal of Nutrition and Metabolism mengungkap buah bit baik untuk menormalkan kembali kadar gula darah orang dengan obesitas atau berat badan berlebih.
3. Menstabilkan Tekanan Darah
Buah bit punya kandungan nitrat yang nantinya akan berubah menjadi nitrit oksida ketika masuk dalam tubuh.
Nitrit oksida adalah zat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam tubuh.
Kandungan betasianin dan senyawa antioksidan dalam pigmen merahnya bisa membantu mengurangi kondisi peradangan yang berkaitan dengan fungsi organ jantung.
4. Menyehatkan Pencernaan
Buah bit kaya serat yang bisa membantu mendukung pencernaanmu jadi lancar.
Baca Juga: Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini 5 Tips Mengolah Buah Bit yang Sehat
| Source | : | Halodoc.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar