Kandungan bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit.
Bromelain dapat membantu mengurangi pembengkakan karena luka bakar, nyeri sendi, dan penyakit peradangan lain.
5. Melindungi dari osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan melemahnya tulang, kerapuhan tulang akibat berkurangnya kepadatan massa tulang.
Setiap orang bisa mengembangkan penyakit yang dapat meningkatkan risiko patah tulang ini.
Tetapi, jika dibandingkan dengan laki-laki, risiko osteoporosis pada perempuan empat kali lebih sering terjadi.
Untuk itu, salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, terutama bagi perempuan adalah vitamin C.
Buah nanas mengandung vitamin C yang tinggi. Dalam satu cangkir potongan nanas terdapat 88 persen vitamin C dari kebutuhan harian tubuh, serta 5 persen magnesium yang juga memiliki manfaat penting dalam menjaga kekuatan tulang.
Nah, itu dia sejumlah manfaat buah nanas yang baik untuk kesehatan, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar