Nanas juga dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan putih yang membantu peningkatan aliran darah.
2. Mengurangi peradangan
Buah nanas dapat mengurangi peradangan.
Nanas adalah buah yang mengandung antioksidan vitamin C yang mempunyai sifat antiinflamasi.
Tak hanya itu saja, antioksidan pada nanas pun mampu mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Mengandung mangan, nanas juga bisa meningkatkan kesehatan tulang kita, Kids.
Melansir dari Kompas.com, Oregon State University menjelaskan bahwa nanas juga menjadi sumber mineral pada makanan.
Dalam secangkir nanas mengandung 76 persen nilai mangan harian yang direkomendasikan.
Mangan dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang serta mineral.
4. Mengurangi rasa sakit
Baca Juga: Mengandung Senyawa Penting, Ini 3 Khasiat Nanas untuk Asam Urat
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar