Kandungan kalium dalam tomat dapat membantu mengendalikan tekanan darah, lo.
Kalium bisa mengurangi ketegangan pada dinding pembuluh darah dan menurunkan risiko hipertensi.
3. Cegah Kanker
Likopen dalam tomat terkait dengan pengurangan risiko kanker.
Antioksidan dalam tomat bisa membantu melawan sel-sel kanker.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Tomat adalah buah yang kaya vitamin A, vitamin C, dan likopen.
Nutrisi ini membantu mencegah degenerasi makula dan gangguan penglihatan lainnya.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Tomat adalah buah rendah kalori dan kaya serat.
Hal ini bisa membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Tak Hanya Segar, Ini Sederet Manfaat Buah Jambu Air untuk Kesehatan
Jadi, jangan lupa mengonsumsi tomat hari ini ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Andy Nugroho |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar