Vitamin ini membantu melawan radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang sehat.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah jambu air kaya akan serat makanan.
Serat membantu meningkatkan fungsi pencernaan kita dengan mendorong pergerakan makanan melalui saluran pencernaan.
Ini dapat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit pencernaan.
3. Menyehatkan Jantung
Jambu air mengandung serat dan fitonutrien seperti likopen, beta-karoten, dan flavonoid.
Serat juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah yang baik untuk jantung.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Jambu air mengandung antioksidan seperti vitamin C dan A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin C membantu mencegah degenerasi katarak, sedangkan vitamin A membantu mempertahankan kesehatan retina dan penglihatan yang baik.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Baca Juga: 8 Manfaat Tersembunyi Daun Jambu Biji, Salah Satunya Obat Sariawan
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar