Mengenal Flavanoid, Nutrisi Penangkal Radikal Bebas dan Antioksidan

Dari Mana Kita Mendapatkan Flavanoid?

Kamu mungkin bertanya-tanya, di mana kita bisa menemukan flavonoid ini?

Nah, ada banyak makanan yang mengandung flavonoid, lo.

Beberapa contoh makanan yang kaya flavonoid antara lain:

• Buah-buahan seperti stroberi, jeruk, apel, dan anggur.
• Sayuran seperti brokoli, wortel, dan bayam.
• Biji-bijian seperti kacang almond dan biji bunga matahari.
• Teh hijau dan teh hitam.
• Cokelat hitam (tapi ingat, jangan terlalu banyak ya!).

Itulah beberapa informasi menarik tentang senyawa bernama flavanoid ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT