Air Mineral vs Air Putih Biasa, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

GridKids.id - Kids, air sudah menjadi kebutuhan bagi hidup makhluk hidup di bumi.

Bagi manusia, air dibutuhkan untuk berbagai kebutuhan, mulai dari diminum hingga kebutuhan rumah tangga.

Untuk air minum, ada dua jenis yang beredar di masyarakat, yaitu air mineral dan air putih biasa.

Namun, tahukah kamu perbedaan dua jenis air tersebut?

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal dua jenis air tersebut.

Kalian juga akan diajak untuk mencari tahu manakah air yang lebih sehat ketika diminum.

Yuk, langsung saja kita simak penjelasan tentang air mineral dan air putih biasa!

Perbedaan Air Mineral dengan Air Putih Biasa

Air mineral adalah jenis air yang berasal dari reservoir dan mata air alami bawah tanah.
Air ini mengandung beberapa mineral penting bagi tubuh manusia.

Adapun kandungan mineralnya adalah kalsium, magnesium, dan natrium.

Baca Juga: Sering Dijadikan Lalapan, Ketahui 5 Khasiat Minum Air Rebusan Kemangi Secara Rutin

Sementara itu, air putih biasa bersumber dari permukaan atau bawah tanah.

Pemasok air akan memindahkan air dari sumbernya ke instalasi pengolahan.

Kemudian air bersih akan dialirkan ke rumah tangga melalui sistem pipa bawah tanah.

Air putih biasa bisa jadi mengandung mineral tambahan, termasuk kalsium, magnesium, dan potasium.

Namun, mineral dalamnya membentuk endapan yang dapat menimbulkan korosi.

Mana yang Lebih Sehat?

Jika melihat dari kandungan nutrisinya, air mineral jauh lebih sehat dibanding air putih biasa.

Dilansir dari halodoc.com, air mineral bahkan memiliki banyak fungsi untuk kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat dari air mineral untuk tubuh:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Air mineral diklaim mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa berbahaya untuk jantung.

Baca Juga: Apa yang Menyebabkan Es Licin? Berikut Penjelasannya

2. Melancarkan Sirkulasi Darah

Air mineral mengandung kalsium, magnesium, hingga potasium yang baik untuk aliran darah.

Ketika sirkulasi darah baik, maka tubuh akan menjalankan fungsinya secara optimal.

3. Mencegah Dehidrasi

Apa pun jenis air, jika kamu mengonsumsinya, maka tubuh bisa terhindar dari dehidrasi.

Kondisi dehidrasi yang tak teratasi dengan baik dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan.

Jadi kesimpulannya, air mineral jauh lebih sehat dibanding air putih biasa ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT