Untuk itu, usus juga sering disebut sebagai "otak kedua" karena menghasilkan banyak hormon yang sama dengan otak, seperti serotonin, dopamin, dan asam gamma-aminobutirat.
Pada penelitian dari Frontiers in Aging Neuroscience menyebutkan bahwa seseorang yang mengonsumsi susu dengan kandungan probiotik cenderung memiliki sistem kognitif yang lebih baik ketimbang mereka yang meminum susu biasa.
Jadi, orang yang mengonsumsi susu dengan kandungan probiotik memiliki suasana hati yang lebih baik.
4. Mencegah dan mengobati diare
Tak hanya memperlancar sistem pencernaan, probiotik juga memiliki manfaat untuk mencegah dan mengobati diare.
Diare biasanya disebabkan oleh konsumsi antibiotik serta berdampak negatif pada keseimbangan jumlah bakteri jahat dan baik pada usus.
Sejumlah peneliti menemukan bahwa konsumsi probiotik bisa mengurangi gejala diare terkait antibiotik sebesar 42 persen.
Probiotik membantu mengatasi bentuk diare yang tak terkait dengan antibiotik dan mengurangi durasi diare menular biasanya 25 jam.
Nah, itu dia sejumlah manfaat mengonsumsi probiotik atau bakteri baik bagi kesehatan kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar