Sering Dikonsumsi, Ketahui Dampak Konsumsi Minuman Elektrolit Secara Berlebihan

GridKids.id - Minuman elektrolit biasanya sering dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan elektrolit kita.

Sebab, elektrolit adalah zat yang diperlukan oleh tubuh kita, Kids.

Zat ini bisa membantu dalam melakukan banyak fungsi penting dalam aktivitas kita seharian.

Elektrolit ini dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengubah nutrisi menjadi energi dan mendukung fungsi otot hingga irama jantung.

Walau begitu, mengonsumsi minuman elektrolit juga harus disesuaikan agar tak berlebihan.

Minuman yang satu ini dapat menimbulkan berbagai dampak dan efek samping yang membahayakan tubuh.

Berikut adalah berbagai dampak berlebihan minuman elektrolit.

Dampak minum elektrolit secara berlebihan

Minuman elektrolit belakangan ini populer, apalagi di kalangan pecinta kebugaran.

Hal ini dikarenakan minuman elektrolit mengandung sejumlah nutrisi kompleks seperti, klorida, natrium, kalium, fosfat, magnesium, yang bisa menggantikan cairan tubuh.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat memicu ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga: Bisa Disajikan saat Idul Adha, Ini 5 Minuman yang Dapat Menurunkan Kolesterol

PROMOTED CONTENT