Selain itu tambahkan protein seperti whey protein atau almond butter. Hindari menggunakan tambahan gula atau jus buah yang tinggi gula.
5. Salad sayuran dengan protein
Buatlah salad sayuran dengan campuran sayuran berdaun hijau, sayuran non-starch (seperti mentimun, paprika, atau wortel).
O iya tambahkan protein seperti potongan ayam rebus atau tuna kalengan tanpa minyak, dan dressing rendah lemak atau balsamik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar